Embrace Your Essence
Mesource® - ResilienzcoachingZehn Wochen zu mehr Gelassenheit, Freude und Leichtigkeit
Fühlst du dich gestresst und überfordert? Dein Terminplaner ist voll, die beruflichen Herausforderungen scheinen kein Ende zu nehmen, und manchmal reagierst du überreizt, bist genervt oder ungeduldig?
Abends fällst du erschöpft ins Bett, doch deine Gedanken kreisen weiter – unsicher, ob die Entscheidungen des Tages richtig waren?
Dann ist es Zeit, etwas zu ändern.
Emotionaler Stress ist eine der größten Herausforderungen unserer Zeit.
Die entscheidenden Fragen für dich ist:
Wie schaffst du es, trotz der ständigen Anforderungen deine innere Balance zu bewahren?
Und wie findest du deine mentale Stärke und Kraft wieder?
Hast du schon von Impathie gehört?
Ein kraftvolles Konzept: Selbstmitgefühl – das bedeutet, dich selbst genauso wichtig zu nehmen wie die Anforderungen,
die an dich gestellt werden.
Und das Beste daran: Wenn du dir selbst mitfühlend begegnest, wirkt das wie ein Lichtstrahl, der auch dein Umfeld erhellt.
Eine gelassene und zufriedene Führungskraft ist nicht nur authentischer,
sie kann auch echte, tiefgehende Verbindungen zu ihrem Team aufbauen.
Meine Einladung an dich
Embrace Your Essence – Nimm dir Zeit, um in deine wahre Essenz einzutauchen.
Entdecke, wie kraftvoll die bewusste Wahrnehmung deiner Emotionen deine Leadership-Journey als Führungskraft oder Unternehmer
unterstützen kann.
In zehn Wochen zu mehr Freude, Gelassenheit und Leichtigkeit.
Schluss mit Stress und Überforderung – finde zurück zu deiner inneren Stärke.
In diesem Live-Online-Programm lernst du die Werkzeuge des Deep Work, um deine emotionalen Reaktionen zu verstehen und wirksam zu steuern.
Reduziere Stress, und gewinne Ruhe und Souveränität.
Fühle dich voller Lebensfreude, und von Tag zu Tag wohler und lebendiger.
Nutze deine Emotionen als eine Quelle der Kraft und Weisheit.
Steigere deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit.
Stabilisiere sowohl deine Gesundheit als auch das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter:innen.
Erweitere deine Self-Leadership-Skills und lerne, auch in herausfordernden Situationen klar, flexibel und fokussiert zu bleiben.
Werde gelassener, zufriedener und zu einer charismatischen, magnetischen Persönlichkeit, die auf andere positiv wirkt.
Embrace Your Essence mit Mesource® Resilienzcoaching ist speziell dafür entwickelt,
… dich auf deiner persönlichen Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu begleiten – ob du ein Unternehmen führst, in einer Organisation arbeitest oder einfach dein Leben bewusster gestalten möchtest.
Ich teile mit dir die Erkenntnisse und Werkzeuge, die mir auf meiner eigenen Resilienz-Journey geholfen haben, emotional und kognitiv flexibler zu werden.
Außerdem: Freue dich auf inspirierende Bonus-Calls zu spannenden Themen wie Journaling, Gewichtsmanagement, Embodiment, Metaphysik oder Phantasiereisen, die dir wertvolle Impulse für deinen Alltag geben.
Dieses Programm ist für DICH, wenn DU dich selbst wieder in den Mittelpunkt deines Lebens stellen möchtest.
Es ist für alle, die lernen wollen, mit Herausforderungen klar und souverän umzugehen, ohne dabei die Verbindung zu sich selbst zu verlieren.
Wenn du offen für neue Impulse bist und eine erfahrene Coachin und Mentorin suchst, die dich mit Empathie und auf Augenhöhe begleitet, dann bist DU hier genau richtig.
Vier Gründe für „Embrace Your Essence“
Um langfristigen Erfolg und persönliche Erfüllung zu erreichen, ist es entscheidend, jetzt damit zu beginnen, die Fähigkeiten zu stärken, die deine emotionale Elastizität fördern.
Heute legst du die Grundsteine für deine florierende Zukunft.
In herausfordernden Zeiten emotional, mental und körperlich belastbar bleiben - heute, morgen und in der Zukunft
Resilienz ermöglicht es dir, Herausforderungen flexibel und ausgeglichen zu bewältigen, ohne deine Ziele und Wünsche aus den Augen zu verlieren.
So bleibst du gesund, flexibel und stabil, sowohl in deinem beruflichen als auch in deinem privaten Leben.
Entscheidungen schnell und effektiv treffen
In einem dynamischen Umfeld ist es unerlässlich, schnell und durchdacht zu handeln.
Als Leader mit emotionaler Elastizität und Flexibilität behältst du auch unter Druck und Unsicherheit einen klaren Kopf und triffst kraftvolle Entscheidungen, die sich direkt auf deinen persönlichen Erfolg auswirken.
Inspirationsquelle für dein Team und andere Menschen sein
Als Leader bist du oft ein Vorbild für andere und dein Team. Wenn du resilient auf Widrigkeiten reagierst und schwierige Situationen souverän meisterst, inspirierst du dein Umfeld und deine Mitarbeiter:innen dazu, sich ebenfalls mit ihren Emotionen auseinanderzusetzen, emotionale Stärke zu entwickeln und in jeder Situation das Beste zu erreichen – sowohl emotional als auch körperlich und mental.
Eine resiliente Haltung entwickeln
Resilienz ist keine feste Eigenschaft und keine Fähigkeit, die man einfach trainieren kann – sie ist eine Reaktion auf Herausforderungen.
Bei Mesource® geht es darum, Fähigkeiten zu entwickeln, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, in schwierigen Situationen resilient zu reagieren.
Ich bin Gyöngyi.
Mesource® – Resilienzcoach & emTrace® Emotionscoach
Seit über 13 Jahren bin ich Unternehmerin und widme mich intensiv der Entwicklung von kultureller und emotionaler Intelligenz. Mein Ziel ist es, diese Fähigkeiten zu nutzen, um sowohl unser Leben als auch unsere Arbeit zu bereichern und in Einklang zu bringen.
In meiner Arbeit gehe ich empathisch auf die individuellen Bedürfnisse meines Gegenübers ein und schenke ihnen ungeteilte Aufmerksamkeit. Diese Kombination aus Ruhe, Achtsamkeit und gezielter Unterstützung wird von meinen Kundinnen und Kunden besonders geschätzt, und führt zu nachhaltigen, tiefgehenden Veränderungen.
Wahre Resilienz entsteht, wenn wir unsere inneren Ressourcen erkennen und nutzen – sie ist der Schlüssel, um inmitten von Herausforderungen nicht nur zu bestehen, sondern zu wachsen.
Gönne dir 10 Wochen voller Impathie:
„Embrace Your Essence“
Unser wahres Sein zu umarmen bedeutet vor allem, unsere tiefe Essenz zu erforschen und zu würdigen. Das Ziel ist es, deine Emotionen als wertvolle Ressource zu erkennen und zu nutzen.
Deine Mesource® Journey besteht aus diesen Einheiten:
1. Woche: Was bedeutet emotionale Resilienz? (4. Oktober 18:00 – 19:30 Uhr)
2. Woche: Gesunde Glaubensätze über Emotionen (13. Oktober 16:00 – 17:30 Uhr)
3. Woche: Emotionale Achtsamkeit (18. Oktober 18:00 – 19:30 Uhr)
4. Woche: Selbstwahrnehmung mit Bodyscan und Embodiment (27. Oktober 16:00 – 17:30 Uhr)
5. Woche: Emotionale Unterscheidungsgenauigkeit / Emotionsbewusstsein (3. November 16:00 – 17:30 Uhr)
6. Woche: Emotionsflexibilität (8. November 18:00 – 19.30 Uhr)
7. Woche: Emotionsregulation / Resonanzatmung & Herzratenvariabilität (HRV) (15. November 18:00 – 19:30 Uhr)
8. Woche: Nonverbale Ausdrucksflexibilität (22. November 18.00 – 19:30 Uhr)
9. Woche: Emotionales Empowerment (29. November 18:00 – 19:30 Uhr)
10. Woche: Integration in den Alltag / Die High Five – Technik (6. Dezember 18:00 – 19:30 Uhr)
EXTRA-PLUS: Bonus-Sessions mit inspirierenden Gästen und großartigen Themen!
Das zehnwöchige Live-Online-Programm besteht aus 10 Einheiten plus zusätzlichen Bonus-Sessions über Zoom.
Jede Session dauert etwa 120 Minuten und wird für dich aufgezeichnet.
Wir starten jede Einheit mit einer kurzen Einführung, bevor wir direkt in den praktischen Übungsteil übergehen.
Diese Übungen mit Selbsterfahrung ermöglichen es dir, das Gelernte sofort in die Praxis umzusetzen. Zwischen den Zoom-Terminen wiederholst du die Mikroübungen und integrierst sie aktiv in deinen Alltag. So entsteht die Veränderung, die du dir wünschst.
Die nächste Gruppe startet am 4. Oktober 2024
um 18 Uhr online.
„Embrace Your Essence“ ist eine Investition in deine persönliche Entwicklung und deine inneren Ressourcen.
Sichere dir deinen Platz und erlebe eine transformative Journey zu mehr Resilienz und persönlichem Wachstum.
Entdecke, wie du dich selbst coachen und dein volles Potenzial entfalten kannst.
Sag ja zu dieser großartigen Möglichkeit – inklusive zahlreicher Boni und Überraschungen.
Ich freue mich auf die gemeinsame Reise mit dir.
Was ist emotionale Resilienz?
Was ist Mesource® Resilienzcoaching?
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Mesource® ist ein innovativer Ansatz zur Stärkung der emotionalen Resilienz. Es basiert auf dem Konzept von Dirk W. Eilert und seinem Forschungsteam. „Mesource“ setzt sich aus den englischen Wörtern „Me“ („Ich“) und „Source“ im Sinne von „Ressource“ zusammen. Dabei erkennen und nutzen wir unsere Emotionen und unser eigenes Ich als unsere größte Kraftquelle.
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Warum ist Mesource® anders?
Das Herzstück von Mesource® ist das Duo „Embrace and Empower“. Es geht darum, die eigenen Emotionen zunächst vollständig zu akzeptieren („Embrace“) und dann die erlernten Einsichten zu nutzen, um sich selbst zu stärken und zu ermächtigen („Empower“). -
Mesource® setzt auf wöchentliche Mikrotrainingseinheiten (MTE), die kleine, leicht umsetzbare Resilienz fördernde Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren. Jede Einheit zeigt schon für sich alleinstehend einen positiven Effekt. Mesource® fokussiert auf wissenschaftsorientierte Tools aus den Neurowissenschaften, der Gewohnheitsforschung, der Emotionspsychologie und der Positiven Psychologie. Dies ermöglicht uns, dass unsere Emotionen für uns arbeiten.
Was Teilnehmende sagen…
Das Mesource®-Resilienzcoaching war eine unglaublich wertvolle Erfahrung für mich. Ich bin absolut begeistert von dem, das ich in den letzten Monaten erleben durfte. Es war eine transformative Reise, die mir geholfen hat, mich selbst auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und meine inneren Ressourcen effektiver einzusetzen.
Es hat mir gezeigt, wie ich meine innere Stärke aufbaue und um die herausfordernde Zeiten besser bewältigen zu können. Gyöngyi hat mir hilfreiche Techniken vermittelt, sie schuf eine vertrauensvolle Atmosphäre. Von Anfang an fühlte ich mich bestens aufgehoben.
Die praxisnahen Ansätze und individuellen Tipps waren sofort umsetzbar und haben mich sowohl beruflich als auch privat enorm weitergebracht. Dieses Coaching ist ideal für alle, die ihre Resilienz nachhaltig stärken möchten.
Preiss F.
Ganz nach dem Motto: „Wer zum Coaching geht hat mehr vom Leben!“ kann ich hier nur eine Empfehlung weiter geben. Egal ob auf dem Gebiet der Weiterbildung oder auch für persönliche Belange. Ganz lieben Dank für so viel Kompetenz.
Positiv
Ansprechbarkeit, Professionalität
Severine Wenig
Eine sehr sympathische, respektvolle und freundliche Coach. Sie hat mich dabei unterstützt, mich in Deutschland wohl zu fühlen. Sie hat mein Leben verändert.
Positiv
Professionalität
M. S.
Ich bin begeistert von den tollen Coachings von Gyöngyi. Sie ist für mich eine absolut einfühlsame, kompetente und empathische Lehrerin des Alltags. Als selbstständige Frau in einem kleinen Unternehmen treffen mich des Öfteren schwierige Herausforderungen. Gyöngyi Varga konnte in jedem ihrer Coachings mir eine klarere Sichtweise auf meine Stärken und Schwächen aufzeigen, sodass mir eine ganz neue Sichtweise auf Zusammenhänge im persönlichen und beruflichen Kontext vermittelt wurden. Ich bin ein absoluter Fan ihres Programms, mit diesem sie viele Themen, die im Unterbewusstsein schlummern, aufdeckt, sodass man klarer, bewusster und achtsamer in die Zukunft blickt. Ich habe sie zu Beginn mit ein paar sehr belastenden Themen besucht, die wir relativ schnell bearbeitet haben und werde mich weiterhin von ihr coachen lassen, egal ob die momentane Lebensphase für mich positiv oder negativ ist, jedes Coaching von ihr lässt mich tolle neue Dinge über mich selbst erfahren und das ist so ziemlich alles Wert.
Bettina Wolfrum
Embrace Your Essence | Gruppe
Online-Live-Sessions- Start: 4. Oktober 2024 | Ende: 6. Dezember 2024
- 10x Live-Online-Masterclasses mit mir persönlich à 120 Minuten
- 1x Mesource® – Workbook „Emotionale Elastizität fördern“ (gebunden)
- 10x Mesource® – Mastery-Card (Postkarten-Format)
- 9x Mesource® – Meditationen
- 1x Die emotionalen Super-Ressourcen der vier neurobiologischen Grundmotive mit fünf Selbstcoachingfragen zur Aktivierung (Postkarten-Format)
- 1x Mesource® – Journal mit Kugelschreiber zum Mitschreiben
- 1x Community zum Austausch
- (inkl. 19% MwSt.)
Embrace Your Essence | 1:1
Online-Live-Sessions + Mentoring- Start: Nach deinen Wünschen flexibel planbar (Dauer: 12 Wochen)
- Nur noch 3 VIP – Plätze im 2024!
- 10x Live-Online-Masterclasses mit mir persönlich à 120 Minuten
- 1x Mesource® – Workbook „Emotionale Elastizität fördern“ (gebunden)
- 10x Mesource® – Mastery-Card (Postkarten-Format)
- 9x Mesource® – Meditationen
- 1x Die emotionalen Super-Ressourcen der vier neurobiologischen Grundmotive mit fünf Selbstcoachingfragen zur Aktivierung (Postkarten-Format)
- 1x Mesource® – Journal mit Kugelschreiber zum Mitschreiben
- 1x virtuelle Begleitung im Messenger-Format
- (inkl. 19% MwSt.)
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Was kann ich für Sie tun?
Ich freue mich von Ihnen zu lesen und Ihnen bei Ihrem Anliegen behilflich zu sein.
* Pflichtfelder.
Gyöngyi Varga (M.A. & Dipl.)
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Dovestraße 4
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Fon: +49 911 - 93 25 866
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